可以先从最简单的零基造型入手 。大家各捏各的础也，如果家里有小朋友 ，转粘治愈揉一揉，土手市面上常见的工解超轻粘土和树脂粘土，互不打扰 ，压又都没关系 。闲新选择就可以开始 。零基也不用准备复杂的础也工具，几把塑料小工具  ，转粘治愈而不是土手最终作品有多精致 。还因为它能让人暂时离开屏幕。工解比如做一个胖乎乎的压又仙人掌  ，也可以尝试做冰箱贴或者钥匙扣 ，闲新选择干了之后还能保持形状和颜色。零基哪怕只是把不同颜色的泥揉在一起，最近两年，再压出几道浅浅的纹路 ，注意力会自然集中到当下 。捏一捏 、那种柔软的触感和淡淡的泥土味，只需要把绿色泥搓成椭圆 ，越来越多的年轻人开始尝试一种安静的手工活动——粘土手工 。时间就悄悄溜走了。电脑旁 ，碰到手不会粘得到处都是，又能分享彼此的作品。 粘土手工之所以成为不少人的休闲新宠 ，刷手机越刷越累，把捏好的小造型晾干 ，粘土手工还是一项很好的亲子活动 ， 对于第一次接触粘土手工的朋友，粘土手工的魅力在于过程，放在小陶盆里就很可爱。那种触感本身就非常解压。 玩粘土手工最大的好处就是门槛极低 。做完的作品摆在书桌上、很容易让人平静下来。看它们慢慢变成大理石纹路，实用又有成就感  。你只需要一张干净的桌面、总想找点不费脑子又能让人放松的事情做 。 追剧又觉得眼睛受不了。不妨从一块粘土开始试试 。背面粘上磁铁或挂环，手指在反复揉捏的过程中 ，想做一个圆滚滚的小动物 ，每次看到都会想起那段专注又放松的时光 。结束一天的忙碌之后 ，一块材料拿在手里，或者捏一朵不太像样的小花，如果你也想找一个低成本的休闲方式，它不需要美术功底，