6、菜青
8 、笋滑
3 、鸡片快速翻炒2分钟 ，特适
2 、合上出锅 。班族
4 、快手小米辣也洗净 。菜青鸡精，笋滑盐、鸡片下腌制好的特适鸡脯肉滑炒 。鸡精
做法 ：
1 、
7 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，一点点盐，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。快速滑炒 。
5 、
主料 ：青笋一根 、鸡脯肉冲洗干净 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、青笋也且成菱形薄片 、当肉片开始发白时 ，干淀粉
调料 ：食用油 、将鸡脯肉切成薄片 、准备腌制鸡脯肉。青笋削去外皮 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。油5成热时 ，