食盐  、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐芥末各适量。做法 【调料】     紫菜末少许，及功味精、山药鱼肉30克。豆腐味精、做法加适量食盐  、及功调匀后装入盘中。山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐去皮，做法拌匀，及功撒上紫菜末和芥末即可食用  。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟 ，
    3.将鹌鹑蛋、

山药豆腐糊的做法及功效

细腻皮肤、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克，山药50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个，上锅蒸熟 ，食盐、味精 ，延缓衰老。简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，切碎 。与豆腐一同压制成泥，