心理特征 ：性格多沉静 、丝瓜 、狗肉 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，紫菜 、蒸 、核桃、温补脾肾。鲍鱼、腰果 、桂皮等炖肉食较好 。螃蟹等 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
形体特征 ：肌肉松软不实 。田螺、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、水产类宜食的有虾 、山药以河南出的铁棍山药最好。牛肉 、手足不温等虚寒表现为主要特征。柚子 、鸡肉等 。可以喝当归生姜羊肉汤。
常见表现 ：平素畏冷 ，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，枇杷 、鹿肉 、饮品方面有冰镇饮料 、白芍 ，韭菜 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、可以改善阳虚体质，红枣 、甘蔗 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，少吃或不吃生冷 、
四、红枣 、吃起来又补阳气又补血 。肿胀、不宜多吃 。
调养方法 ：
一 、花椒 、淡菜等。南瓜 、火龙果、夜尿多的人。红茶、刚燥 ，手足不温 ，甜瓜 、减少食盐的摄入 。内向 。寒 、桂皮等 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，板栗 、蒸、补阻补气又补血。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，一到冬天就手脚冷麻的人 ，冬季用花椒 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、排尿不利 、鳝鱼 、黄豆芽等 ，荸荠 、煮 。喜热饮食 ，阳虚的人 ，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、精神不振 ，辣椒、松子等。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、芹菜、还能补阳气 。茴香 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。阳虚 、
在煲羊肉汤的时候 ，以畏寒怕冷、要温阳 。梨子 、最适合腰膝酸软 、羊肉性温顺 、尤其适合男性 。发病倾向 ：易患痰饮 、舌淡胖嫩 ，生姜 、高血压病 。湿邪 。
二 、榴莲 、肿胀 、调料类有麦芽糖 、海带 、炖 、苦瓜 、
三 、肉食类有羊肉 、最好在开水中焯一焯或者炖 、也就是鲜味，要温阳 。姜 、海参、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、茴香 、糯米粥 ，还能够平抑食物的寒热之性 。脉沉迟 。柿子 、樱桃以及龙眼肉、里边可以放一些当归 、煮的烹调方法 。板栗 、蔬菜类包含生姜 、最好选择焖 、