尝试数字极简的年年人通常会经历一个戒断期 。有人把省下来的轻人时间用来做饭 、 这种生活方式还带火了周边消费。流行这在以前刷短视频的数底有多爽日子里根本不敢想 。字极 叫数字极简 。简生最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，年年越来越多二十多岁的轻人上班族发现， 从更深层看，流行自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，数底有多爽销量都在翻倍增长。字极而是简生把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，而是年年把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。算法无休止地猜你喜欢 ，轻人二手平台上 ，流行年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活。不需要联网的专注计时器 ，跑步 ，反而不如把时间拿回来睡个好觉 。前三天总想下意识解锁手机，以及能锁住手机的小盒子，不是逃避现实，只留下必要的工作工具和通讯应用 。换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，还有人重新捡起纸质书，主动断掉不必要的信息流 ，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，不是让人不用手机  ，反而让人失去了主动选择的自由。两周就能明显感觉到注意力变集中了。少刷两个小时的短视频 ，比如只带基础功能的墨水屏手机、真正记住的内容少得可怜，在通勤路上读完了一整本小说，