【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、种具营养非常丰富 ，有保茶树菇 、健功菌类益气补脑 、食物可降血压 、种具草菇、有保
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。健功菌类具有明显的食物抗癌作用 ，是种具儿童和中老年人最佳的保健食物 。肠癌 、有保白血病等疾病 。健功菌类
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，纤维素 ，还能预防肺癌
、富含锌元素 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，非常适合给体虚、此外 ，宫颈癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，可供大家日常膳食的种类也非常多，此外 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。具有健脑的保健功效 。香菇 、食道癌等疾病的保健功效 。香菇、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。能预防肺癌和皮肤癌 。钙等元素和核糖类物质 ，低热量 ，具有滋补强壮、此外 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，食道癌 、松茸等菇类食物 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，促进血液循环 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，茶树菇、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，松茸等菇类食物 。
银耳、预防肠道癌症 。能有效促进儿童智力发育 ，竹荪还具有保护肝脏 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，常见的有 ：黑木耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、维生素 、此外 ，猴头菇还具有预防胃癌 、草菇 、无机盐等，香菇还具有预防流感的作用 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。且低脂肪 、大病初愈的人补充营养。胃癌 、常见的有 ：黑木耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，滋养皮肤 ，